Top 5 loại trái cây tốt cho da

Top 5 loại trái cây tốt cho da
Bạn là những gì bạn ăn vì vậy nếu bạn muốn có làn da khỏe đẹp thì bạn cần phải chọn những thực phẩm tốt cho làn da. Hãy lựa chọn những loại trái cây tốt cho da để đem lại làn da sáng khỏe, căng tràn sức sống.

5 loại quả sau đây không nên bỏ qua nhé:

1. Trái bơ

Bơ là loại quả giàu dinh dưỡng và mang vị béo đậm đà, bởi vậy nó là món ăn bổ dưỡng. Ngoài ra, nó còn đem lại lợi ích tuyệt vời cho da khi được áp dụng đúng cách. Quả bơ chứa hàm lượng vitamin B7, giúp tăng cường sự phát triển và tái thiết tế bào giúp da tươi sáng hơn. Bơ còn chứa nhiều vitamin E, là dưỡng chất giúp da luôn giữ được độ ẩm cần thiết và luôn tươi tắn.

2. Kiwi

Điều tuyệt vời là Kiwi chứa lượng vitamin C dồi dào hơn cả cam, chanh. Ngoài tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể thì đối với làn da, tăng cường vitamin C sẽ giúp đem lại vẻ ngoài tươi tắn. Đừng bỏ qua loại quả tốt cho sức khỏe và làn da này mỗi lần đi siêu thị nhìn thấy chúng bạn nhé.

Đừng bỏ qua loại quả tốt cho sức khỏe và làn da này mỗi lần đi siêu thị nhìn thấy chúng bạn nhé.

3. Đu đủ

Chiết xuất từ trái đu đủ được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhưng bạn hoàn toàn có thể tận dụng những lợi ích tốt lành từ trái đu đủ tươi ngon. Đu đủ chứa một lượng lớn vitamin A và Beta Carotene tốt cho da, đặc biệt cung cấp enzyme Papain không chỉ trợ giúp tiêu hóa dễ dàng, mà còn có vai trò như một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ và đối với làn da, Papain giúp chống lại các gốc tự do gây hại và giúp làm lành da bị thương tổn bằng cách tăng tốc độ tái tạo tế bào. Hãy bổ sung khẩu phần ăn hàng ngày hoặc nghiền nhuyễn đu đủ rồi đắp lên mặt, bạn cũng sẽ có một làn da trẻ trung tươi sáng hơn.

4. Táo

Điều đặc biệt ở quả táo với làn da là táo nguồn cung cấp malic acid dồi dào. Malic acid không những giúp đem lại làn da khỏe mạnh, bóng bẩy, mà còn thúc đẩy thay thế tế bào mới, để làm mới làn da. Táo cũng giàu chất xơ giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, và giúp bạn có làn da không mụn.

Điều đặc biệt ở quả táo với làn da là táo nguồn cung cấp malic acid dồi dào.

5. Chanh

Chanh là loại quả và nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho chế độ làm đẹp của chị em. Chanh được xem như chất tẩy trắng tự nhiên, giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm từ sẹo mụn. Loại quả làm đẹp tuyệt vời này còn giúp đánh bay những chất bẩn tích tụ dưới lỗ chân lông.
Một bí quyết cho bạn là hãy uống 1 ly nước mật ong ấm hòa cùng nước ép chanh mỗi sáng. Cách làm này sẽ đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp da dẻ hồng hào và tràn đầy sức sống.

Hãy chọn những loại trái cây vừa ngon miệng lại tốt cho làn da này nhé.

Bài viết trước: Chương trình soi da và nhận mẫu thử miễn phí


Bạn đang ở chuyên mục: Vichy » Làm đẹp » Top 5 loại trái cây tốt cho da